2012 talvi-kevät: Tällä hetkellä ei vakitunteja.
---------------------------------------------------------------
Naurujooga mm. rentouttaa kehoa, virkistää mieltä, ennaltaehkäisee sekä lievittää stressiä, edistää terveyttä monin tavoin, auttaa masennukseen, ahdistukseen, pelkoihin sekä lisää luovuutta ja oppimiskykyä. Naurun on todettu lisäävän sosiaalista kyvykkyyttä, yhteenkuuluvaisuutta sekä keskittymiskykyä. Naurujooga helpottaa myös kipua ja surua.
Nauru on loistava harjoitus kasvolihaksille. Se kiinteyttää lihaksia ja elävöittää ilmeitä. Nauravat ihmiset näyttävät iloisilta ja viehättäviltä.
Nauru harjoittaa vatsalihaksia ja kiinteyttää pömppömahoja !!
Pukeudu mukaviin, rentoihin vaatteisiin. Voit olla paljasjaloin tai sukkasilla.
| 
